koks a stawy

Rutkow, proszę Cie. 15latek na siłowni, w wieku 16 lat będzie miał za mało, dojdą treningi siłowe + odżywki, a potem już koks. Nie gerenalizuję ale tak to wygląda, a stawy nie są ze stali

[...] masz gorszą technikę,siłę,szybkosć,refleks. A nie jest równie ważne ? Dobór DOBRYCH sparringpartnerów ? Taktyki na walkę,to czemu się o tym nie pierdzi ?A o koksach. i co najważniejsze brak tak częstych kontuzji wywołanych przemęczeniem organizmu, amator na "SUCHO" zajedzie się przy 8-9 treningasch tygodniowo(mój [...]

[...] jakieś mydło specjalne nazwy nie podam bo nie pamietam 2 razy dziennie się myj nim i nie bierz izoteku od dermatologa !! bo to z testem i npp poryje Ci morfologie krwi a stawy po tym mixie do dzisiaj się u mnie odzywają musisz się trochę do tego przyzwyczaić jak walisz koks i z tym żyć że czyściutki jak papier biały toaletowy to nie będziesz

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

[...] że właśnie boli gdy np. sięgam po coś ręką i zaciskam dłoń, ruszając palcami też odczuwam jakiś lekki dyskomfort w okolicach łokcia). Próbować chemia złagodzić (bpc, koks czy co tam innego) czy szukać pomocy u fizjo? Nigdy nie zglebialem tematu bo nigdy nawet jakichkolwiek mikrourazow, ale patrząc na zdjęcia z Google to by pasowało [...]

[...] trening też coś nie teges według mnie powinny być wielostawowce, w okresie przygotowawczym uczymy się techniki, przykład: - siady - żuraw - prostowanie tułowia z opadu - wiosło/drążek - wyciskanie - francuz - młotki - wspięcia potem najlepsze byłoby fbw - splitem początkujący nie przećwiczy ciała jak doświadczony koks (). tyle odemnie.

[...] no i tak OT epi zero i tak samo ten tren. Benefity (darlem lacha a coraz bardziej lubie to slowo) %-) z tych dzialajacych firm OFC, pewnie zostane pojechany przez starych koksiarzy %-) - Ostaryna. IMO jest genialna. Osobiscie uwazam, ze w duzej mierze przyczynia sie do tego ze po 6 latach od ciezkiego wypadku samochodowego (16 zlaman na [...]

[...] pracę wykonują prostowniki, których praca najbardziej obciąża staw. *** A teraz kilka uwag dotyczących zawodników stosujących środki dopingujące. Oczywiście, zawodnik nakoksowany nie odczuje skutków kontuzji od razu, ponieważ chroni go warstwa zatrzymanej przez organizm wody. Na tym polega jednak kryte niebezpieczeństwo, bo kulturysta ufny w [...]

[...] w suplach to nie znaczy ze tez powinienes o nim wspominac, to ze inni to robia nie zmienia faktu ze sugerowanie tego jest nieetyczne. Maetanabol z tego co wiem (a specem od koksu nie jestem nasczescie :) sluzy do tego samego (napewno do sciegien a i pewnie do stawow) wiec co za roznica ;) METANABOL W ZADNYM WYPADKU NIE SLUZY DO REGENERACJI [...]

[...] w suplach to nie znaczy ze tez powinienes o nim wspominac, to ze inni to robia nie zmienia faktu ze sugerowanie tego jest nieetyczne. Maetanabol z tego co wiem (a specem od koksu nie jestem nasczescie :) sluzy do tego samego (napewno do sciegien a i pewnie do stawow) wiec co za roznica ;) -- Ano nie twoja ale kto podsunal sam pomysl? To po [...]

[...] tutaj wygladaja troche inaczej odbywaja sie po zakonczeniu roku szkolnego sa bez nadzoru nauczycieli zazwyczaj w wynjetym lokalu cos jakby 18tki w polsce dzieciaki maja duzo koksu pigul i do tego pija wiec troche rozrabiaja jednego wy***alismy za koks zaczal sie rzucac wyprowadzile go z typem z rpa spoko typ nie zostawilby cie w dupie nigdy no [...]

od siebie doda tylko tyle ze koks jest dla ludzi i jesli sie go bierze z glowa to wszystko gra:))) wole koks niz faje i wode!!! ale polecam bieganie jako forme aerobowa trteningu na silowni poniewaz ja zaczalem biegac bardzo pozno tj od miecha i dopiero zobaczylem jakie sa tego skutki kolanka mi siadly i stawy w nogach i teraz bardzo cierpie , a [...]

[...] zadajcie sobie pytanie, mowi ze kreatyny nie uwaza a sa nowe nie pompujace wody kredki i co tez zle?? stary to ty jak wejdziesz na suple to dopiero wynik zrobisz a jak po koks siegniesz nie no japonczyka polozysz na lopatki, no nie badzmy smieszni. Nie wiem po zdjeciach nie moge ocenic czy masz jakies posterydowe objawy na ciele , wlosy itp [...]

Najbardziej mnie bawi, gdy ktoś, kto ma rok stażu treningowego i nie waży nawet 70kg rozprawia mentorskim tonem o koksach i zachowaniu sportowców po ewentualnej legalizacji. Rozumiem że do mnie pijesz. Skoro nie mogę się wysławiać i wyrażać własnej opinii dlatego że wyrabiam wagi do HW i długo nie trenuję (co jest trochę naciągane bo nie mam [...]

[...] w suplach to nie znaczy ze tez powinienes o nim wspominac, to ze inni to robia nie zmienia faktu ze sugerowanie tego jest nieetyczne. Maetanabol z tego co wiem (a specem od koksu nie jestem nasczescie :) sluzy do tego samego (napewno do sciegien a i pewnie do stawow) wiec co za roznica ;) METANABOL W ZADNYM WYPADKU NIE SLUZY DO REGENERACJI [...]